Hablamos de la felicidad a la hora del té?

SER FELIZ camina de la mano con encontrar un sentido a la vida.

Y no se trata de alcanzar algo,

como si fuera un objetivo,

sino de disfrutar del camino.

Es estar en la senda del sentido,

ahí está la felicidad.

Para esto es imprescindible conocer nuestros valores,

indagar qué cosas nos movilizan:

la pareja, la familia, la amistad, la salud,

el prójimo, la profesión

o quizá puedan ser otros.

Una vez que nos preguntamos QUÉ ES LA FELICIDAD, ya no hay vuelta atrás: quedan desnudos todos nuestros actos, nuestras dificultades, esos lugares de comodidad de los que no queremos salir.

A veces, cuesta trabajo ser feliz, sí por más pedagógico que suene. El trabajo es interior, mental y espiritual.

Ojalá estas líneas hayan servido para sacudirte, para animarte a cambiar, para revisar qué entiendes por felicidad y reconstruir este concepto. Porque no es una palabra más: es una de esas que nos definen, que orientan nuestra vida. Ni más, ni menos. No creo que sea conveniente quedarse quieto en un lugar que no elegimos sólo por miedo o pereza. Ser feliz depende de una actitud, una disposición que es independiente de todo lo externo. 

L. Raspall

psiquiátra y psicoterapeuta